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論壇 › 大學生活交流 › 大家睡前有什麼習慣嗎？

aterry199655 發表於 2018-7-4 01:28 PM

聽睡覺邊聽音樂
讓後思考一整天做了什麼，看自己有沒有變得更好

至少不要讓自己虛度光陰，不然真的是很浪費<div></div>

iambigjjason4 發表於 2018-7-4 03:22 PM

睡前會聽收音機, 大概年紀大了吧
也會上網輕鬆下才睡覺

linotito 發表於 2018-7-5 01:44 AM

睡前聽歌讓心情平靜一點  然後再喝一杯水就去睡

三缺一 發表於 2018-7-6 09:35 PM

睡前習慣應該是看電視看到睡者

88880618 發表於 2018-7-6 10:37 PM

看看書!聽音樂!滑手機看影片囉!<br><br><br><br><br><div></div>

TracyLike 發表於 2018-7-6 11:03 PM

我現在睡前一定要聽相聲，不然根本睡不著.....需要分散下自己的注意力

pk00302 發表於 2018-7-7 12:17 AM

我通常會把網路關掉
避免遭到干擾
一方面沉澱心思
才能好好睡一覺

ZU00735770 發表於 2018-7-7 06:15 AM

以免開天窗阿
最後去洗澡~洗衣服~然後睡覺

albeelikebaby 發表於 2018-7-7 09:59 AM

睡覺前先看個電視
然後滑個手機
留個言就差不多可以睡了

c9884523 發表於 2018-7-7 04:18 PM

上個網，避免再吃東西了吧，反而會睡不著。
喝牛奶可以<br><br><br><br><br><div></div>

nsx476 發表於 2018-7-7 05:05 PM

一般都是在滑一下手機
看一下網頁

sss01118 發表於 2018-7-8 04:58 PM

看個電影或是新聞~~
讓心情放鬆比較好入睡

ts01147862 發表於 2018-7-8 05:56 PM

現在這個年代大部分的人睡前都是滑手機吧

tvbs7866 發表於 2018-7-9 12:01 AM

滑手機
基本上我很好睡
所以睡前幹嘛都沒關係

芯緹遊伊莉 發表於 2018-7-10 12:12 AM

先滑個手機~告一個段落後
電燈通通關起來
想想今天大概發生了甚麼事
自己有那裡沒有盡力的
對待其他人有沒有不禮貌的
加以改進
<br><br><br><br><br><div></div>