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冷。孤單 發表於 2008-7-23 05:08 PM

謝謝分享！！︿︿

雖然說是理想的體重
我還是想瘦一點
不然，一不注意說不一定就微胖了<div></div>

juliegulia 發表於 2008-7-24 10:44 AM

哇!!好詳細的資料喔!!

先來去算一下自己的吧!!

應該會要先減重了吧..

fiona_koichi 發表於 2008-7-24 09:53 PM

雖然是理想體重
可是
我還是覺得我還想再減
因為
我的朋友都超瘦的
真不知道她們是怎麼瘦的

lydia830707 發表於 2008-7-25 11:18 PM

真羨慕吃不胖的女人！

雖然算了算是在標準體重內
但是還是覺得太胖了

我想女人一輩子都在減肥
面對肥胖真是永不停止的戰爭啊！
:too_sad: :too_sad: :too_sad:

尤其年紀漸長新陳代謝都變緩慢了
如果再加上運動作的少
可就慘囉！

pinku 發表於 2008-7-27 03:30 PM

算了一下雖然還在理想體重內
可一年內增加5公斤也算是非常驚人的了
還是要適度的控制一下飲食習慣和加強運動<br><br><br><br><br><div></div>

真狂爆 發表於 2008-7-28 07:26 PM

我胖了三公斤，還是在正常值內，可是為什麼看起來卻很胖的感覺…？

amyhung326 發表於 2008-8-2 03:34 PM

因該可以細分成男生及女生的標準體重較恰當^^

amyhung326 發表於 2008-8-2 03:39 PM

回復 #21 真狂爆 的帖子

有時跟"體脂肪"較有關係, 可以去量量"體脂"多少較準喔 ! 女生的標準體脂為20 ~ 23 是標準身材*0*

amyhung326 發表於 2008-8-2 03:42 PM

回復 #19 lydia830707 的帖子

嗯, 除了正常的飲食, 選擇清淡食物對身體還是比較好的 !  每週固定時間運動會看起來更有氣色, 加油 !!

kitty946530 發表於 2008-8-3 11:22 PM

:05:
雖然還在標準體重的範圍
可是還是覺得下半身有些胖胖<br><br><br><br><br><div></div>

wayne21343 發表於 2008-8-8 05:16 PM

但是就女生而言......
似乎都是理想體重的下限才是努力的目標@@

katiechen 發表於 2008-8-8 06:21 PM

現在有許多的測量方式
但沃覺得測量體脂肪的那個會比較好

a151010 發表於 2008-8-13 02:25 PM

感謝大大提供這麼多資訊
我唯一的缺點就是體脂肪超級高的
那麼多脂肪  應該很難瘦吧!!~~

mars1677 發表於 2008-8-17 03:50 PM

我變胖了
可是別人卻看不出來
到底這套公式是對還是錯壓
哀~我想還是保持標準體重好了
謝謝大大分享唷
感謝捏

ritameow 發表於 2008-8-20 05:59 AM

mm....我剛好相反,我覺我身高的上下標體重,下標還可以不算瘦,如是照上標就太胖了<br><br><br><br><br><div></div>