如果你正在服用膠原蛋白的話,那看完以下,你可能要失望了。膠原蛋白到底有沒有效這件事情一直存在著兩派說法。你會發現,大多數的研究來自於日本,但不得不承認這些研究大多是以動物作為試驗,即便有些人體研究,但不是受試者太少就是根本沒有對照組。 我們總結了諸多研究報告歸類,一些少數人體實驗指出,每日服用10克膠原蛋白後,肌膚含水量有所提升,但與對照組比較,並沒有明顯的差距。大多數的研究都傾向於如此,事實上服用後的結果均不明顯,但並不是沒有提升,只是幅度並不大。許多專家學者也認為服用膠原蛋白後的主觀膚質改變,多來自於心理安慰居多。 ... |