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論壇 › 減肥瘦身 › 這個方法讓我一個月瘦15公斤

monica0305 發表於 2007-7-4 06:31 PM

吃那麼少又要工作,很容易生病耶
我最近在練瑜珈...
不錯喔...有在瘦了<div></div>

元氣ˇ 發表於 2007-7-4 07:49 PM

但是如果肚子很餓的話那要怎辦?
但是我是學生，現在又放暑假.....
要怎樣做?

ss228jay 發表於 2007-7-4 08:40 PM

這樣會不會營養不良阿
而且瘦太快好像對身體不好耶???

f1000702 發表於 2007-7-5 01:37 AM

這樣減太快對身體不好吧~"~

健康要緊~~~減肥第二

走著走著 發表於 2007-7-5 08:39 AM

強迫自己克制飲食的方式真的會好嗎?
對身體會不會造成負擔...<br><br><br><br><br><div></div>

ina7411 發表於 2007-7-5 08:41 PM

吃那麼少 運動量大 是可能減15kg  但最佩服是你在一個月內瘦那麼多 !!
身體吃不吃的消阿 !!
身體不好的人還是斟酌一下 比較好 畢竟健康還是最重要的~~!!

anchini 發表於 2007-7-5 10:54 PM

這個方法還是留給有毅力的人嚕～:sure:
愛吃的我一個禮拜就受不了了
最後一定又以吃更多來收場:too_sad:
還是感謝你的分享
也許…也許有那麼一天
我也能照著這種方法瘦下來

pearshoe999 發表於 2007-7-5 11:36 PM

聽大大說法~身體一定會搞壞的!
畢竟每個人習慣不同   只要3餐正常吃   運動量要夠
這樣就很好了~:12:

沙津沙津 發表於 2007-7-6 02:12 AM

吃得太少了......
不怕會有搖抱效應嗎

amalin 發表於 2007-7-6 05:50 AM

一個月瘦15公斤太恐怖了><"
記得以前有看過文章
說是體重急速下降身體會負荷不了
容易產生一些問題(類似是代謝方面的問題)
希望瘦身之外
身體也可以建健康康的喔<br><br><br><br><br><div></div>

STACY6135 發表於 2007-7-6 10:37 AM

哇　一個月就掉15公斤

蠻猛的耶！

應該是因為你吃很少　又有在活動

所以效果才會那麼好！

恭喜囉　要繼續維持喔

喵喵光 發表於 2007-7-6 11:06 AM

多運動再搭配飲食控制

我自己太懶沒運動都在靠擦瘦身霜
我覺得都沒什麼效果
小腿還是好肥

barbiegirl520ba 發表於 2007-7-6 02:38 PM

應該是因為你吃很少　又有在活動

所以效果才會那麼好！

jlh 發表於 2007-7-6 03:42 PM

我吃的少但不運動，一個月體重變化很小:too_sad: 看來還是要運動

hkmacbio 發表於 2007-7-7 12:09 AM

我都是80多公斤
希望樓主的方法有效啦
成功的話我會開貼多謝<br><br><br><br><br><div></div>