(健康與保養)《熱衰竭》補充水及鹽份、降體溫

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在高溫的環境下運動或活動時，若體內缺乏水份或鹽份，會產生身體機能失常，稱為熱衰竭。家醫科醫師何一成表示，建議讓患者在陰涼處躺下，補充水份及鹽份。若意識清醒，可讓他自行飲冷水。如果大量流汗，有抽筋、下痢或嘔吐，可以將運動飲料加一倍的冷開水飲用。為避免進展成熱中暑，應將患者送醫治療。

熱衰竭容易發生在老年人、慢性病如糖尿病、心臟病患者、下痢和嘔吐時。患者會感覺極度疲倦，但卻無法入眠，也會有頭痛、暈眩、噁心、嘔吐等症狀。面色蒼白、皮膚潮濕，體溫正常或輕微上升、下肢和腹部的肌肉抽筋，脈搏快而弱，血壓降低，呼吸快而淺。與熱中暑不同的是，熱衰竭時意識仍然清醒。
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