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樓主: Samdra

[問題] 跑步有需要穿壓力褲嗎? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-8-12 01:48 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
自己的感覺最重要,穿起來感覺能跑得更快!就是有效~不想穿也不用酸別人假掰…

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發表於 2018-8-17 11:15 PM|顯示全部樓層
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端看跑多長距離,幾百公尺的確是沒什麼差別
若是10公里以上,就會感覺它對肌肉的束縛與支撐的幫助

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發表於 2018-8-29 07:31 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
夏天我不穿 主要因為熱死人!!

冬天穿來很保暖  比較不會受傷
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發表於 2018-8-30 04:27 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
個人經驗長距離(20K以上)穿壓力褲真的有差!
短距離就輕鬆上陣就好囉!

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發表於 2018-9-9 05:13 AM|顯示全部樓層
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98787889 該用戶已被刪除
發表於 2018-9-11 06:27 PM|顯示全部樓層
不是必須 反倒是暖身和鞋子才是重點! 有越來越多人因為跑步姿勢、跑鞋..等問題,導致足底筋膜不正常受力,因而罹患足底筋膜炎,這才是真的要特別注意的地方!
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ps2flower 該用戶已被刪除
發表於 2018-9-16 06:50 PM|顯示全部樓層
舒適的鞋子比較是重要
襪子也有那種特殊織法可以幫助腳踝之稱的 這種多少應該也有幫助
如果像樓上說的真的腳步出現不適的話
建議還是找醫生評估一下症狀跟病因
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發表於 2018-9-26 11:10 PM|顯示全部樓層
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壓力褲還是有輔助肌肉穩定度、血氧量、緩和疲勞的作用.

好像可以壓縮不讓其他雞肉餐與不必要運動 減少疲勞感
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發表於 2018-9-30 07:47 PM|顯示全部樓層
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我個人覺得不需要穿
就算是冬天 跑一跑
身體一下子就熱了

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發表於 2018-10-15 05:41 PM|顯示全部樓層
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就跟鯊魚裝一樣
因為你跑的每一步,其實肌肉都會有多餘的顫動
穿壓力褲的功用就是減少這樣的抖動
減少不必要的能量耗費
幫助你跑得更久






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ntutgiga 該用戶已被刪除
發表於 2018-10-18 03:35 PM|顯示全部樓層
一開始跟風有穿~後來發現效果跟有廣告說的那麼好~
唯一優點是幫助排汗的效果比較好~避免汗流到襪子去~
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發表於 2018-10-28 09:04 AM|顯示全部樓層
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這個問題爭議特別大,我也買了几條,我認為冬天很有必要穿,尤其是寒冷的地方,另外小腿束套還是有用的,防止抽筋
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發表於 2018-11-4 09:36 PM|顯示全部樓層
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根據穿起來的經驗 感覺沒啥差別 該抽筋還是會抽筋
加了小腿套 沒體力的時候還是抬不起來
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發表於 2018-11-7 09:22 PM|顯示全部樓層
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有研究說壓縮褲對跑步成績沒有什麼太大影響
當然啦,對菁英選手而言,你有看過他們穿壓縮褲嗎
不過我覺得他有很多好處,吸濕排汗,安慰劑效果,加速恢復等等...
如果跑全程馬拉松,我會想穿,除非是進入真正很適合跑馬的季節

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發表於 2018-11-8 08:50 PM|顯示全部樓層
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准確的說,首先如果是腿比較胖的新手,穿了可以防止摩擦。其次,壓縮庫賽后穿對恢復有幫助。最后,比賽時穿不穿個人習慣而已




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