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[聊天] 下班後還會運動嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-4-22 09:53 PM|顯示全部樓層
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下班或下課回到家後上班族還要處理家事或是公事

學生還要做作業

大家還會撥空運動嗎?

雖然有買台室內腳踏車
但踩沒幾次就覺得很累懶的踩
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發表於 2018-4-22 10:04 PM|顯示全部樓層
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運動也是要持之以恆~雖然不能每天都運動,但至少每周都要運動比較好
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發表於 2018-4-22 10:11 PM|顯示全部樓層
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我都是上班前去運動
這樣精神會比較好
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發表於 2018-4-22 10:13 PM|顯示全部樓層
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太累會休息 還可以的話兩天會跑一次

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發表於 2018-4-22 10:19 PM|顯示全部樓層
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運動是習慣性問題,雖然自已也辦不到




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發表於 2018-4-22 10:26 PM|顯示全部樓層
我基本上如果說比較早一點回家的話 基本上我都會去運動打打球跑跑步~~~
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PETER670722 該用戶已被刪除
發表於 2018-4-22 10:28 PM|顯示全部樓層
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有時候都覺得好懶   心有餘而力不足     
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發表於 2018-4-22 10:29 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 kzh314 於 2018-4-22 10:30 PM 編輯

當然啊...有人把運動當紓壓
有人覺得運動很累
大概是這樣
不想做的你 可以找一百個理由來逃避
有沒有運動就很直接的反映在你的體態跟心肺能力上
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atato85 該用戶已被刪除
發表於 2018-4-22 10:30 PM|顯示全部樓層
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一整天下來 精神體力已耗盡了 無法再去運動...
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發表於 2018-4-22 10:35 PM|顯示全部樓層
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下班-兼差打工-運動
我是這樣安排的
不過運動完洗完澡 倒頭就睡




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發表於 2018-4-22 10:38 PM|顯示全部樓層
下班後有時為了紓壓 會去慢跑 也消耗一些體力 晚上才好入睡阿~
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發表於 2018-4-22 10:39 PM|顯示全部樓層
這要看有沒有嗜好需求..
有人需要維持身材...有人需要維持健康..有人需要交女朋友..
各種理由..

但若沒理由的人...其實是不會做的...因為會有其他嗜好佔據
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發表於 2018-4-22 10:40 PM|顯示全部樓層
一個禮拜最少要運動三天呢~
已經有四天不用做運動了
三天裡面一點點的時間用來運動不是很好嗎
笨小嘉> <

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發表於 2018-4-22 10:43 PM|顯示全部樓層
會去學校操場慢跑,動一動身體。
流個汗的,身體很輕鬆。
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發表於 2018-4-22 10:49 PM|顯示全部樓層
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我的話會每天撥空個30或40分出門騎自行車
因為附近會有個不太會有車輛進出的未開發空地
可以讓我一直採不用在意紅綠燈那些,全程保持在20到30公里的速度

下班運動要注意不要讓你的運動變成隔天上班的負擔
只要不過頭的話,就會比較容易持續下去而不會因為倦怠感停下來




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