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健康資訊
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[轉載] (健康與保養)防慢性病 遠離NG習慣[複製鏈接]

帖子
297
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10 點
潛水值
16551 米
發表於 2018-4-21 05:39 PM|顯示全部樓層
防慢性病 遠離NG習慣

許多過往致命傳染病,藉由現代醫療大幅減少威脅,但隨著平均年紀不斷增加,慢性病危險卻不斷上升,例如心血管疾病與癌症,一旦確診就必須長期服藥或執行手術,大幅影響日常生活,其實平時養成好習慣,就能夠擺脫慢性病困擾,如拒絕吸菸、規律運動、健康飲食等,讓自己保持健康生活。

吸菸致癌無庸置疑

吸菸是最常見的慢性病危險因子,致癌性已經無庸置疑,同時也會增加心血管健康危害,不只是吸菸者本身,周圍同時充斥二手菸危害,並且掉落到環境的致癌物質,還可能因皮膚接觸導致人體傷害;戒菸能夠保護自己、家人、朋友健康,各國政府都在努力推動菸害防治計畫,協助吸菸者戒除菸癮。
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