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標題: (健康與保養)夏日難飄香？對抗狐臭，快喝菊花綠茶！ [打印本頁]

作者: y8qc2gk91 時間: 2017-5-9 10:40 AM 標題: (健康與保養)夏日難飄香？對抗狐臭，快喝菊花綠茶！

經常洗澡可以改善狐臭體質嗎？中醫師指出，狐臭跟「肝經失調」有關，肝熱體質者因體內「濕瘀」，導致汗液多帶異味所致；中醫治療以清熱利濕為主，平日可用菊花綠茶改善體質，或用花草芳香浴，輔助排毒抗臭。
夏日難飄香？對抗狐臭，快喝菊花綠茶！
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夏日難飄香？對抗狐臭，快喝菊花綠茶！

台灣中醫臨床醫學會常務理事、中醫師羅明宇指出，狐臭是許多人在夏天非常苦惱的小毛病。傳統中醫則稱狐臭為「體氣」、「狐燥」、「狐氣」；事實上，不論是狐臭、汗臭，還是腳臭，都肇因於濕氣無法順利代謝，積聚體內所致，利用藥浴及茶飲可調理體質，輔助緩解改善狐臭。

肝熱易狐臭先清熱利濕

中醫認為狐臭、多汗皆屬於內熱的表現，而內熱代表體內陰陽氣血相對的不平衡，也就是一種氣血不合的情況。特別是當「肝經失調」、情緒低落或嗜食辛辣食物時，更易導致陰陽失調、營養失衡、皮膚粗糙，因而引起汗液排泄失調。

而排汗失調跟患者肺氣虛、心脾虛、陰虛及肝熱有關，尤其汗臭跟肝臟最有關，因肝負責分解有毒物質，嗜吃辛辣食物、吸菸飲酒等會加重肝臟負擔，造成肝熱，不僅排汗較多，體質也濕熱，甚至多有異味，更常伴隨發熱煩躁等症狀。
藥膳茶飲中，菊花綠茶可清熱解毒、健脾化濕、緩解體臭。
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藥膳茶飲中，菊花綠茶可清熱解毒、健脾化濕、緩解體臭。

紓緩體臭內外夾攻調理

中醫師羅明宇強調，除去體臭，中醫有內服及外洗藥方，可以內外夾攻調理體質，逐步紓緩體臭問題，內服以清肝瀉熱、化濕和營為主，外用滑石撲粉定時撲於患處，可以緩解體臭。或是運用藥膳茶飲與藥浴方式輔助改善。

抗狐臭藥浴茶飲3錦囊

1.《菊花綠茶》：健脾化濕

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材料：菊花3錢、綠茶包1個。

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作法：將材料放入杯中，加入600c.c.的沸水即可飲用。

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功效：益氣固表、清熱解毒、健脾化濕、緩解體臭。

2.《黃耆麥冬茶》：調整體虛

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材料：黃耆3錢、茵陳2錢、麥門冬3錢、水600c.c.。

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作法：

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1.將所有材料以水600c.c.共煮。

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2.煮沸後轉小火，煮約5分鐘，放溫，即可飲用。

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功效：補氣、滋陰、去濕熱的作用。可調整體虛、虛熱體質，減輕狐臭、汗臭。

中醫師羅明宇（左）強調，肝熱體質者容易產生狐臭。（圖片提供／台灣中醫臨床醫學會）
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中醫師羅明宇（左）強調，肝熱體質者容易產生狐臭。（圖片提供／台灣中醫臨床醫學會）

3.《藥浴除臭方》：排毒化濕

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材料：淡竹葉1把、白芷5錢、藿香5錢、蒼朮5錢。

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作法：以1000c.c.水煮開，混合自來水一起泡澡。

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功效：淡竹葉有助清熱除煩作用；藿香有發汗解表，化濕和中，理氣作用；白芷對病菌有一定的抑制作用，也可促進皮膚的新陳代謝；蒼朮也有助於芳香化濕功能。

【貼心小叮嚀】：

建議患者平日飲食應以清熱利濕解毒食物為主，如西瓜、苦瓜、冬瓜、陳皮、柑橘類等，少吃油膩煎炸香燥辛辣等食物，並注意平時穿著吸汗透氣的衣服，並保持乾燥。
(轉載自yahoo奇摩新聞/2017年5月9日)

作者: sword1966 時間: 2017-5-9 01:34 PM

確實狐臭常常起源於濕熱邪氣
也常與肝經有著很大的關聯性
使用菊花來清瀉肝熱
加上茶葉本身可以降氣清熱利濕等多種功用
適時地用這樣的方法來保健也未嘗不是一個好方法

不過這樣的方法也牽扯到許多的問題
例如中藥材目前面臨的農藥殘留問題
氣候變遷.蟲害肆虐嚴重
各種農作多不易種植
中藥材自然難以逃離這樣的宿命
更何況做為藥物者本身即具有他的偏性
還是建議先諮詢過醫生再使用比較恰當
不宜貿然自行購買長時間使用
就像西藥我們不會希望長期吃一樣
中藥也是不例外
更何況還有農藥殘留這一個變數
是否適合民眾自行長期使用?
個人認為有待商榷

至於後面提到的固表
那麼這牽扯到另一個問題
也就是中醫所謂的"自汗"
多與陽虛等問題合併出現
這體現了中醫辨證論治的精神
確實多汗.狐臭.黃汗...等
臨床上有其差異
但民眾甚至部分醫療人員其實也容易搞混
不論所患為何?一切應當還是以辨證為先
這樣子的治療才有實際的臨床意義

若是說道陽虛自汗的部分
有許多如玉屏風散...等
臨床使用的方劑
會合併考慮到病人所兼夾的其他問題
氣虛或者甚至有熱
抑或者是陰血也有虛
其實我個人也還是建議可以向臨床中醫師尋求諮詢與協助
在醫生確認過後
倘若適合使用這類的保健藥品
也比較有一個依據
使用的次數頻率以及時間
還有所要選擇的劑量...等等
應該會比民眾輕率地以身試藥來的更加適切
這樣不僅處理問題時心理上更加踏實
也更能收到良好的效果
避免不必要的藥害風險喔!

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