伊莉討論區
標題:
攻擊、防守
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作者:
zu00394664
時間:
2014-12-21 02:50 AM
標題:
攻擊、防守
攻擊步伐 第一步是不是要注意和預測球點
可是我如果要思考的話就會跟不到球
要如何改善呢?
後來就習慣直接衝 但常常會跑過頭 或者不到點
然後想要接扣球 但沒有比較會扣的人可以協助我
如果是找人用躲避球的丟法 丟我 來練習接球 會不會跟排球的扣球不一樣阿??
作者:
raystupid
時間:
2014-12-21 08:31 PM
球點是要慢慢抓的 個人建議 應該要慢一點出發
但是衝進去的速度要快 把速度由前改成往上的衝力
手臂往上拉 用大腿的力量 把你的跳躍高度拉高 擊球的速度 甩臂快
但你的滯空時間越久 越能夠看出對方防守的漏洞 與攔網者的手指
接扣球的話 多打PLAY吧
作者:
mykly429
時間:
2014-12-22 09:46 PM
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作者:
petr0912
時間:
2014-12-22 11:41 PM
接扣球的時候
眼睛盯著球 、 看準對方扣的方向
身體自然可以跟上
作者:
chengping6473
時間:
2014-12-25 12:56 PM
攻擊的話必須多練習自然會找到問題,防守的話必須先判斷球的落點然後等球過來,初學者只要練習正面接扣球能夠把球接高不要亂噴就很厲害了,後續再練習防守的站位
作者:
kenny232
時間:
2014-12-26 03:59 PM
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作者:
ginny87401
時間:
2014-12-27 12:27 PM
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作者:
su90403
時間:
2014-12-31 01:44 PM
長攻的話球行進的軌跡會比較長 容易判別位置 所以等球離開舉球員手時在判斷 通常都是先往外跑再繞進來球點
短攻擊一般打2號 位置約是在舉球員前一步 在舉球員要舉球時就要開始跑了
短攻擊快攻就要和舉球員默契配合了一開始不建議練
防守可以多和人在場邊碰球 多去習慣接球的感覺 互碰球接穩後就可以叫對方扣球給你接
作者:
lunasmap
時間:
2014-12-31 04:56 PM
同意樓上說得,長攻就是要判斷球,
但是快攻跟2號基本上都是靠體能條件去打
如果歪了,基本上都在跳躍時修正,如果超出範圍,就低手送過去吧
作者:
錒伦宅
時間:
2015-1-2 10:59 AM
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作者:
weihoncheng
時間:
2015-1-2 01:42 PM
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作者:
xswzaq66
時間:
2015-1-23 11:02 PM
練球點 ~
可以用 對牆自拋自打 ~
就像跳發那個動作一樣 ~
練久了球點就準了 !~
作者:
chi9522
時間:
2015-1-31 05:27 PM
"取位"這個我之前的學長說,多打就會了,這其實也很難講,畢竟每個人跳的高度、彈速都不一樣,沒有一定的範本可以跟吧,除非有辦法找到一個跳的高度、上升速度都跟你差不多的人,而且他還要有辦法打到球才有辦法參考~
重點就是,要像辦法在自己上升到最高點時打到球!
作者:
toandychen
時間:
2017-10-1 11:54 PM
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