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想知道如何瘦小腿肌 !
想知道如何瘦小腿肌已經爬了很多文
可是不管怎麼看
感覺都是瘦小腿肚而不是肌
我大腿並不粗
可是小腿的肌肉卻有點明顯
讓我穿短裙時
小腿就不好看
有人能分享
瘦小腿肌的方法嗎 ??
<div></div> 通常大家都想瘦的是小腿肚那邊的脂肪
想瘦小腿肌的人不多阿0___0
肌肉這種東西 只要少去動他 就會慢慢的不明顯
除非是太瘦 體脂肪過低 導致肌肉線條很突出 快速見效NU SKIN的SPA機
真的可以消除小腿肌
希望有幫助到你
有問題可以直接傳訊息給我 我的小腿肌 也是給我很大的困擾
加上又長在走動
小腿很硬 真的也苦無方法 :( 你好 目前瘦小腿機的針的不多
讓我跟您說說 有些半法 像是拉筋 或是擺腿也是相當有效果的 但是效果有限
畢竟比需每天勤勞的拉 因為我們的小腿基本上是每天被使用的
然而現在我們也有 nuskin 的body spa機 是一款同是能做導出和導入功效的儀器
效果顯著 基本上用一次就可以看出相當的效果 單下並不高 又很好用 耳且可以拿來推掉身上多餘的贅肉 還可以豐胸
有需要的話 也可以預約我時間體驗看看 在工作室裡親眼見證喔 相當實用 直接訊息我就襖...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> 我腿部的肌肉真的很發達,大家都叫我象腿 = =
後來我去高雄法泊給邱浚彥醫生做小腿神經截斷術,
一次性手術,現在腿型也很漂亮,女人愛美真的是天性,哈哈XD
跑步 等運動 或者穿完高跟鞋 建議要拉一下筋
這樣才不會讓肌肉集中在一起 小腿肌只能靠拉筋.拉筋.再拉筋
拉筋完按摩+抬腿
我的小腿肌也超級發達而且我還慢跑
所以跑步之前暖身完拉筋.跑完收操再拉一次
回家按摩+抬腿
沒跑步晚上也拉拉筋
大腿小腿的線條會好很多 拉筋+按摩&敲打吧
雖然說是小腿肌
但肌肉真的很難瘦,先每天定時按摩將他軟化了
比較好瘦~我也是腿肌明顯的:D 我也是去法泊做小腿神經術的，腿瘦好多哦！開心～<br><br><br><br><br><div></div> 我也是小象腿，但最近有稍微消一些些了
之前也有按摩，但按到最後手很痛還是沒什麼感覺
拉筋是從小有運動就一直養成的習慣，所以我都會天天拉筋~~
穿瘦腿襪也可以試看看，冬天穿也有保暖的效果!! 我也想知道我的小腿很壯希望有好的方法可以消除 慢跑半年了 感覺腿也有越來越粗壯的感覺
身型瘦了 但腿.....沒瘦
在想是不是用力過度了 打肉毒也可以再來就是手術型的小腿神經術還有電波這類的
其餘spa都只是暫時性的 我是靠有氧運動(滑步機） 然後拉筋 按摩和空中腳踏車
希望對你有幫助～
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