{:38:}可是我絕得冬天是減肥的最大殺手~~~
只要天氣一冷就會一直想吃東西<div></div>
謝謝分享!!!
一定要來試試
還好吧!我晚餐吃澱粉,靠運動兩個月照樣瘦九公斤,刻意少吃某樣東西這種瘦法不健康,你瘦的可能不是脂肪,而是別種重要的養分.
感謝分享 趕快來試試看:)
我猜你應該不輕吧0.0 基礎代謝率應該夠高
不然一般50.60公斤的女生 想減肥的話
這方法可以瘦3公斤就偷笑囉~"~<br><br><br><br><br><div></div>
謝謝大大的分享~
希望能用這個方法瘦下來~~{:35:}
來試看看這招~~
感謝分享~~~~~~
太好了!!
我又去試一下...
2個月瘦8kg 我就夠了
這方法復胖很快,因為碳水化合物是人體最大的能量來源,食用太少會造成的後果及副作用請自行照資料,正確方法還是多吃多動,重訓增加肌肉,有氧減少脂肪,增加本身基礎代謝率才是王道
我朋友也是這樣建議我的~
試試看囉 加上運動 效果會很好吧?<br><br><br><br><br><div></div>
晚餐不吃澱粉加運動,這樣真的會瘦很快,而且身體會越來越健康
我也來試試好了........
等兩個月後再po文感謝你囉 哈哈
如果只要晚餐不吃澱粉的話,我想我應該也可以來試試看呢!
我超愛吃澱粉類食品呢!
不吃澱粉長期下來其實也挺不容易的...
不過應該是有用沒錯...
{:31:}
之前有一陣子晚餐只吃蘋果
瘦很快但還是要運動 不然會回來.{:33:}<br><br><br><br><br><div></div>