[日本人愛吃拉麵、壽司！狂吃澱粉「為何比台灣人瘦」 ...][奇摩新聞][113.3.2]
日本人愛吃拉麵、壽司！狂吃澱粉「為何比台灣人瘦」 網點關鍵：這情況很難胖台灣人對於日本的熱愛不僅止於旅遊，更對其飲食文化抱持著極高的興趣。日前就有網友發文表示，日本飲食大多是拉麵、壽司等「高澱粉」食物，但在日本街頭卻鮮少見到肥胖的人，反觀台灣，肥胖比例卻偏高，讓他好奇拋問背後的原因，貼文一出隨即引發網友熱烈討論，並點出當中關鍵原因。
該名網友在PTT以「日本人超愛吃澱粉，結果比台灣人瘦的原因？」為發文指出，日本人幾乎每餐都會吃拉麵、壽司等高澱粉的食物，但每當他走在日本街頭時，卻發現日本人的身材都維持得相當不錯，很少機率會遇到體態肥胖的人，但是反觀台灣，路上卻很容易遇到身材較為肥胖之人，因此讓他深感困惑，好奇拋問網友：「為啥會這樣？有沒有八卦？」
網友們紛紛提出自己的看法，認為這與日本人的生活習慣有著密切的關係。首先，日本的交通方式以公共運輸為主，如電車、地鐵等，這使得日本人在日常生活中的步行量大大增加。相對的，台灣人則習慣以機車作為主要的交通工具，即使只是到巷子口的便利商店，也會選擇騎機車前往，這大大降低了台灣人的運動量，「日本人愛走路」、「因為日本沒有到處機車，台灣人就算到巷子口都要騎機車」、「他們通勤都搭電車，都要走一段距離」、「台灣人懶，把機車當腳用」、「汽機車呀！北部捷運那麼方便，結果還是有人硬要塞車去上班，厲害了」、「去日本，每天走路1萬步是很基本的，這種情況吃澱粉加澱粉很難胖」、「運動量，他們沒機車，我們機車太方便了」。
此外，網友們也認為飲食習慣是影響身材的重要因素，雖然日本飲食中含有大量的澱粉，但他們的飲食習慣相對較為健康，且總熱量控制得宜。相對的，台灣人的飲食習慣較為隨意，常常攝取過量的油脂和糖分，且運動量不足，這也是導致台灣人肥胖比例較高的主要原因，「澱粉先不談，不少台灣人真的愛亂吃」、「沒有夜市雞排手搖杯也是原因」、「台灣超商含糖飲料一堆，還有滿街的手搖飲，日本超商只有無糖綠茶」、「因為台灣人愛喝飲料，吃熱炒油炸」、「台灣人愛吃油條、水煎包、蛋餅、滷肉飯、控肉飯，你說呢？」、「台灣到處都是開到半夜的滷味、鹽酥雞」。
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也就是日本有很多需要運動的地方，而且還是強制性的，導致即使吃多了不動也不行，不過這其實跟兩國道路交通設計是否安全大有關係。
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為了健康自己需要多注意
配合運動效果更好
<br><br><br><br><br><div></div> 沒想到騎機車是導致肥胖原因之一，確實愛騎機車會減低運動量。 台灣小吃全都是高油高鹹高熱量的東西，手搖飲滿街開
1堆人半夜也在拼命吃滷味油炸，夜市也都營業到凌晨
日本人哪有這樣
這就是差異啊 附近100公尺距離的超商都要騎車去，這就是臺灣人。 除了進食習慣再加上適宜運動確實可保持身材的苗條
话说这些食物不都是缺乏烹饪技巧才会出现的么，而且看似很难吃饱的样子<br><br><br><br><br><div></div> 真的是生活模式不一樣導致的現象 我覺得滿有道理的~
生活習慣一定是影響的關鍵~ 每天走一萬步以上難怪真的會瘦 他們其實吃很少...
你看他們便當盒尺寸就知道{:32:}
不過去吃粗飽的中華餐廳裡面也大多都不瘦
一堆台灣老人好像都沒意識到一件事
就是吃得多會變肥這件事,然後一直鼓勵小孩多吃一點
變胖再來閒他不運動的後果
要靠運動瘦 要拳擊手那樣的訓練行程吧 而且還要控制飲食{:35:}
澱粉只是部分因素, 台灣相對日本, 太多甜飲以及高油高鹽食品, 怎麼比?!<br><br><br><br><br><div></div>