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減脂是不是比減重更難?
之前跟朋友聊了一下減肥
有提到我的個人目標
是希望可以瘦到50以內
目標是想要瘦個十公斤
我朋友則是說
減重是很重要
可是減脂其實更重要
他反而是建議我要更注意減脂
因為減脂比減重還要難
請問真的是這樣嗎?
<div></div> 我是聽人家都說要增肌減脂
可能減脂也是很重要吧
但不太確定要如何減脂
做起來會有多難 我是覺得沒有那麼容易耶
我一個好朋友他是女生
之前也是有在練身體會去重訓
其實他本身也不胖啊
但是就希望身體能有一些線條
覺得這樣看起來會更性感一點
可是女生好像要減脂有線條感難度又更高
到後來是有花錢去佳思優做二代威塑耶
直接針對腹部去雕塑出他想要的線條
我覺得是還滿厲害得
因為他去那裡給李兆翔醫師做完後
有特地再給我看他的腹部線條
看起來超級逼真的
應該是說如果不是知道她去抽脂
根本不可能會發現那是做出來的...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 可是我有點好奇
如果去抽脂的話
這樣以後不是還是會堆積脂肪胖回來嗎?
那是到時候還要去抽嗎 推薦可以到靚X紀諮詢看看，那邊的醫師非常專業且細心，術前 術中 術後 都處理的非常周到完善，可以放心交給他們<br><br><br><br><br><div></div> 如果要是自己都瘦不下來
尤其是無法減脂的話
好像抽脂也是可以考慮一下齁 減脂真的比較難
減重的變話很多時候都是減掉水分而已
不過現在對我來說我覺得都很難.... 對 減重簡單
減脂困難
減重方法很多 甚至某些可以短期內(一個月內)就可以少掉5公斤
但是你說一個月要從體脂30%降到25%只能說非常非常困難
我知道有些男生女生
婚前為了讓自己拍婚紗照好看
會去吃一些酵素 或是XX奶昔
來達到快速減少體重
不過這種所謂的快速減少體重並不會讓你的體脂肪掉下來
他只會減掉你的肌肉 或是清掉你的體內宿便
會讓你短時間內看起來好像變輕了
不過真的有在了解減重的人都知道
減脂才是王道 減重都是騙自己用的
另外要注意 不健康的減重 會讓你以後年紀大了更難減重
我有認識一個女生 30歲以前為了找男友 讓自己身材好看
每餐都只吃一顆蘋果
像是便利商店賣的蔬食餐盒一份居然吃不完
夜市牛排吃3口就說吃飽了(吃不到一半)
現在大概35歲 依然找不到男友
身材也走樣了 肚子越來越大 身材越來越往葫蘆型發展
主要的原因是長期攝取熱量不足
全身的肌肉都被自己減光了
導致基礎代謝非常低 進而更難減重
本身也不會去運動 只想著吃"更少的食物"來達到減重的效果
我就笑她說 她的減重根本是本末倒置
不信的話我叫她去量inbody
她的體脂肪一定很高 肌肉量一定很低
不過對方似乎也沒聽進去 依然採用不健康的減重方式...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
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