查看完整版本: 推薦!超有效榮總減肥餐!
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cheng_tei.tw 發表於 2018-7-31 10:09 AM

推薦!超有效榮總減肥餐!

我連續兩個月,週期性的吃
他是吃三天休四天
三天立,照著菜單走!三天吃完大約可瘦(2kg-2.5kg)
還是要看個人體質,因為我易胖易瘦又有宿便!
其餘4天可正常進食,但是你前面這麼辛苦
也不太敢亂吃東西!
如果沒局,這跟朋友聚餐的活動!
盡量吃清淡的吧,炸的盡量不碰!
炸雞會胖來自於麵粉油炸!(吸超多油的啊)
我是因為車禍後無法跑步,所以會搭配快走(一個禮拜兩次吧,超懶)


附上菜單

我這樣兩個月瘦快10kg了!
大家一起加油
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windointe 發表於 2018-8-2 10:50 PM

這菜單實在很棒耶!! 感謝分享資訊!!{:52:}

tuychang 發表於 2018-8-13 10:04 PM

我比較好奇的是,減下來後然後怎麼維持不復胖。

a80242a 發表於 2018-8-14 04:14 PM

完整的菜單耶~~~改天來嘗試看看~~不過感覺吃少少的  應該還是會餓

bobi1126 發表於 2018-8-14 07:53 PM

我婆婆有試過這減肥餐喲 ~的確減了不少,但後來復胖就更胖了 ,而且好像有一點胃食道逆流的問題,水 水 們要注意不要吃太久喲<br><br><br><br><br><div></div>

vivigogo 發表於 2018-8-15 09:17 PM

榮總的朋友說有FU,可以試試,但是還是要運動

young77523 發表於 2018-8-20 02:56 PM

感謝版大分享,正為找不到方法而苦惱,先試試版大菜單看看w{:31:}

natshoe 發表於 2018-8-28 11:11 PM

這菜單實在很棒耶!! 感謝分享資訊!!

joy891123 發表於 2018-10-1 05:09 PM


  要趕快來試試!
  希望可以真的瘦下來
  加油!!謝謝你的分享

g751030 發表於 2018-10-31 11:22 PM

吃過一次,早午餐餓死,晚餐撐死XDDD<br><br><br><br><br><div></div>

venus4406 發表於 2018-11-2 10:45 PM

這菜單真的有用吃過一陣子有變瘦但不能吃太久~

plosa 發表於 2018-11-9 02:42 PM

改天叫我老婆試看看!希望能成功

夜遙舜 發表於 2018-11-11 09:34 AM

希望可以真的瘦下來
謝謝你的分享

tzjvomplonu 發表於 2018-11-29 07:57 PM

謝謝分享
想來試試看~  
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