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two8223 發表於 2018-1-6 08:46 PM

對練心得求解

近日我和我朋友在對練  
但是我通常都沒三兩下就被對方碰到
而且三次都是下腹  請問各位豪傑又是怎麼練出來那反映呢?  直接街上找人對打嗎
還是能透過怎麼樣的方式訓練實戰中閃躲和防禦技巧?
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AlteisenAR15 發表於 2018-1-7 10:36 AM

本帖最後由 AlteisenAR15 於 2018-1-7 10:38 AM 編輯

先說在街上找對手的問題,在街上遇到比你技術差的達不到訓練的效果,不幸遇到比你強的後果可想而知。

如果你面對朋友那三兩下都閃不過,建議你請他速度放慢一點,訓練自己的眼力,判斷力,身形跟步伐如何變化,等到你跟的上他的速度再把速度加快。還有就是找拳館練,除了教你閃躲跟反擊的技巧之外,也有多一點的對手可以練習。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

hkcxx 發表於 2018-1-7 07:15 PM

打多了就好

而且既然你發現你下腹常中槍。那你就知道該檢查自己動作姿勢是不是有漏洞,再多加注意下腹。

然後就會到別的地方中招。那你又換一個地方去注意檢查

這樣慢慢的一個個部位去檢查注意,然後就會越來越好的了。



而且基本都是兩三下的事

就幾下要麼中要麼不中退開。不會打太久的.....人的集中力注意力趕不上

tiras 發表於 2018-1-8 01:00 AM

1)你的身體姿勢是如何的?基本上有兩種:一:正身(就如永春),二:側身(就如跆拳道)
2)你的步法進退是如何的?進退的距離和速度。這跟身體姿勢有關聯。
3)你的距離感,你是否站在對方一腳就能踢到你的距離?或者一拳就能打到你的距離?
4)還有很多,這些都需要經驗和多些練習。。。

ken841224 發表於 2018-1-9 01:50 AM

個人見解
1.需要強化自己的動態視力,畢竟在對練時要能看清楚任何動作
2.如果容易被攻擊到表示平常的防禦動作可能不夠紮實,需要好好再加強
3.如同樓上幾位所提及的,如果是不斷的被攻擊的下腹,那表示自己對於防守沒有周全的防禦而被對手突破
綜合以上幾點 覺得可能要針對基礎做訓練,畢竟熟能生巧所有東西都必須不斷累積才會有成果,當然與別人對練是一種經驗的累積以及實戰的應用,所以都是個學習的好方法
別求貪快,按部就班地把基礎堆紮實,自然以後會有成效的

祝樓主能繼續加油
囑名:路過練一年多的拳擊新手{:45:}...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div>

two8223 發表於 2018-1-10 04:25 PM

這幾天我照著大家的方法練  終於開始碰到對方了  
我身高只有168  我練的是拳擊  大多時間都拿來練左刺拳
ps  我剛開始半個月而已

補充內容 (2018-1-10 04:25 PM):
我是右撇子

hkcxx 發表於 2018-1-10 09:38 PM

本帖最後由 hkcxx 於 2018-1-10 09:41 PM 編輯

個兒高有個兒高的打法
矮也有矮的打法
所以沒差

前手刺拳配後手重拳也是個經典了。

慢慢練就好。單人的時候對鏡練,看看有沒有什麼問題。或者打打靶反應球之類基礎。
多跟不同的人對手。不同人不同打法,見識不同的戰術技術,也是讓不同的對手從不同角度去檢驗自己的功課。

可以的就在場子旁設個機子錄像。打完了,一起看片子復盤。甚至拿給教練看看求指導都行。
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rotw01 發表於 2018-1-13 03:09 AM

腳步很重要,多練習  拳擊是很棒的技術

s123526389 發表於 2018-2-13 10:37 PM

我的心得   對打時,距離才是重點。其次才是防禦,另外除非差異太大不然多少都會被打只能取捨哪裡被打

yes55555 發表於 2018-2-15 06:32 AM

本帖最後由 yes55555 於 2018-2-15 06:36 AM 編輯

你的腹肌練的不夠強.有沒有看過泰拳.
他們的腹肌起碼要能承受敵人兩三下重擊.
隨身而上才能撂倒對方.<br><br><br><br><br><div></div>

ullrichkimo 發表於 2018-2-15 01:55 PM

yes55555 發表於 2018-2-15 06:32 AM static/image/common/back.gif
你的腹肌練的不夠強.有沒有看過泰拳.
他們的腹肌起碼要能承受敵人兩三下重擊.
隨身而上才能撂倒對方. ...

之前看些影片,泰國土法煉鋼的好像都用椰子殼,想想滿恐怖的

yes55555 發表於 2018-2-15 10:08 PM

ullrichkimo 發表於 2018-2-15 01:55 PM static/image/common/back.gif
之前看些影片,泰國土法煉鋼的好像都用椰子殼,想想滿恐怖的

你有沒有看過腹肌上疊80幾公斤鈴片,在做仰臥起坐.
我就是這樣練的.

ullrichkimo 發表於 2018-2-15 11:57 PM

yes55555 發表於 2018-2-15 10:08 PM static/image/common/back.gif
你有沒有看過腹肌上疊80幾公斤鈴片,在做仰臥起坐.
我就是這樣練的.

大大太猛了,甘拜下風,難怪你一開口就說樓主腹肌練太弱@@

hkcxx 發表於 2018-2-18 12:31 AM

yes55555 發表於 2018-2-15 10:08 PM static/image/common/back.gif
你有沒有看過腹肌上疊80幾公斤鈴片,在做仰臥起坐.
我就是這樣練的.

起來時鈴片不會掉下來麼??

yes55555 發表於 2018-2-18 10:40 AM

本帖最後由 yes55555 於 2018-2-18 10:43 AM 編輯

hkcxx 發表於 2018-2-18 12:31 AM static/image/common/back.gif
起來時鈴片不會掉下來麼??
不會,用美軍正確的仰臥起坐.雙手梢扶著鈴片.<br><br><br><br><br><div></div>
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