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[一分鐘入睡]深度睡眠音樂 δ波 立即與睡眠之神接觸
本帖最後由 PETS寵物世界 於 2017-12-4 01:39 AM 編輯δ波 0.4-4赫茲，δ波為優勢腦波時，為深度熟睡，無意識狀態。人的睡眠品質好壞與δ波有非常直接的關聯；δ睡眠是一種無夢且很深沉的睡眠狀態，通常一夜正常的睡眠週期會出現四至五次，而發生在睡眠初期第一個出現週期是無夢的δ波（Non-REM）狀態，所以，如果在輾轉難眠時，能讓自己召喚出近似δ波邊緣狀態的身心感覺（當然要經過訓練），您就可以很快地擺脫失眠並進入深沉睡眠，真正睡美容覺追求的就是這種時間短但深入的睡眠。此外，根據科學研究，δ波亦是開發人類直覺雷達系統，以及超能神密力量的關鍵。
http://www.youtube.com/v/OwhZbou0pb0&hl=zh_TW&fs=1&color1=0x402061&color2=0x9461ca
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看來需深入了解一下 好深奧@@
咱覺得
來一碗熱騰騰的奶油濃湯什麼的灌下去
效果也很棒
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