大學生課業壓力大失眠問題有多少?
台灣人失眠狀況非常嚴重，1年吞掉3億多的安眠藥聽起來就很嚇人!!!
在大學時期是不是也是失眠的高峰期呢?
在大學的時候我讀的是普通的私立大學，上課有認真聽有做筆記基本上都沒有什麼問題，在加上有一群一樣努力的朋友們相互扶持，課業壓力基本上是沒有問題的!
但是我還是失眠還是睡不好，煩惱明天要吃什麼!煩惱晚上要去唱歌還是喝酒聊天，要去哪裡看夜景!
是不是該談一場轟轟烈烈的戀愛~
這因該是每個大學生都會去煩惱的問題~
或許是因為我不想讀碩士博士，壓力來的比較不一樣吧!
有些朋友為了要取得碩士學位，24小時幾本上都在實驗室裡做實驗，真的很辛苦!
不是故意要失眠，而是逼不得已!
看到朋友們原本健健康康的，越熬夜，壓力越大，身材也越來越胖!
失眠所帶來的壓力，就是身體得不到休息，就會累積疲勞，日復一日身體就老化得很快...
就算不談大學生好了，1年3億顆的安眠藥，平均一天吃10多顆，長期下來身體真的不會有問題嗎?
身為台灣人!做為一個人!
我們用睡眠換取金錢，真的划算嗎?
發發文，說說廢話，開心一下~^^
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因為課業壓力大就失眠，那實在太划不來了，建議放開心胸，多去體驗一下課業外的大學生活吧! ...
玩到瘋睡到瘋，不該位大學課業而煩憂
出了社會就不能這樣玩了，要開始為自己負責～ JOKER9997 發表於 2016-7-2 12:42 PM static/image/common/back.gif
課業雖然重要 但健康更難得 凡事過猶不足 希望各位學弟妹注意自己身體
看著身邊的朋友為了要取得碩士學位，真的很辛苦!
我覺的人生，有穩定的收入，偶爾出去玩，就知足常樂了ＸＤ
<br><br><br><br><br><div></div> 真心覺得畢業後上班才是壓力的開始，大學回過頭來看跟上班比真的還好~ 拿健康換學歷見仁見智啦
有的人划算有的人不划算
換個方式想想其實都說得通了(家庭背景吧) mylittlewinter 發表於 2016-7-3 03:05 AM static/image/common/back.gif
拿健康換學歷見仁見智啦
有的人划算有的人不划算
換個方式想想其實都說得通了(家庭背景吧) ...
^^世界上人太多了
但真正活的開心的人真的少之又少
蘇格拉底說人活了大半輩子，卻沒真正的活在當下
有人覺得健康是第一
有人覺得賺錢是第一
其實都好
只要覺得這一生沒有白活就好了 ^^
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課業壓力大 其實不一定要吃安眠藥 可以去給中醫調一調
對壓~!現在人的壓力那麼大不一定要吃安眠藥
可以給中醫調一調~!
在加上之前看新聞報導說~
失眠可能是缺鈣唷~<br><br><br><br><br><div></div> 這樣就失眠的話那將來出社會還有的你睡不著了 大學就開始失眠
那抗壓性會不會太差了點
如果是先天性的情緒不穩定那就沒辦法了
失眠要先找出原因為何?例如說是不是有壓力,還是身體問題或是沒有任何導因.原因尋找很重要,才可以對症下藥.而且一開始可以試試讓自己白天很累,看看晚上是否睡得著.重點是,當不知道該怎麼辦的時候,找找醫師吧. 阿狗阿貓 發表於 2016-7-3 08:11 PM static/image/common/back.gif
這樣就失眠的話那將來出社會還有的你睡不著了
真的!!!
其實不只有我有失眠問題~!
國人一年吃掉3億顆安眠藥呢~!
原來當人才是地獄壓~囧~ qumanquman 發表於 2016-7-3 08:17 PM static/image/common/back.gif
大學就開始失眠
那抗壓性會不會太差了點
如果是先天性的情緒不穩定那就沒辦法了
大學失眠抗壓性太差是個不錯的體悟!!!
但是對於抗壓性這個詞，真得是抵抗壓力越大的人越好嗎?
我還是非常不認同~
之前在實驗室裡有研究過老鼠的抗壓性實驗~
把牠關在籠子裡，不預警的給予電擊在加上絕對無法逃脫的小型實驗
在把牠放回正常的老鼠群裡面，在進行下一個有預警的電擊和有安全的地方的實驗
正常的老鼠很快的就學會逃到安全的地方，但是受過壓力的老鼠只是逆來順受，認為無論做什麼都沒有用，就慢慢的不整理毛髮，不吃東西，不愛走動。
這樣的狀況跟憂鬱症的病患很像~
抗壓性真的太差嗎?還是抗壓性太好了繼續逆來順受呢?
這只是我的想法啦 ^^
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