查看完整版本: 急! 有什麼方法可以快速消除小腹!
頁: [1] 2

hebe0910 發表於 2015-7-28 06:11 PM

急! 有什麼方法可以快速消除小腹!

下個月好不容易排到假就要去澎湖了
可是身為個專業設(ㄅㄠˋ)計(ㄍㄢ)人
平常是不會有時間運動的阿…
想問有沒有能夠急速消小腹的方法呢?
不能夠讓我的脂肪們就這樣沒有羞恥的出來見人啊!
拜託各位了!


<div></div>

ty200314 發表於 2015-7-28 06:56 PM

除了運動外就是飲食控制了～
我用蛋白質減肥法一個月瘦3公斤
大家有說明顯變瘦了

az0915911690 發表於 2015-7-28 09:33 PM

當然有阿    抽脂不就是最快速的了嗎

累滴嘎嘎 發表於 2015-7-29 04:13 PM

之前跟朋友去旅展，看到VIVISPA的攤位(人超多的)，趁機搶優惠和朋友一起都買了比基尼速雕課程，去店裡使用的時候感覺很好，美療師按的超舒服的而且服務很好，當天還有其他種課程，應該趁優惠再多買的!!(飲恨...

princess0818 發表於 2015-7-29 04:40 PM

我也好想知道，目前只有吃飽站起來這招，避免在惡化了><<br><br><br><br><br><div></div>

SHEIK 發表於 2015-7-29 09:33 PM

小腹的脂肪真的超難減的，是否該考慮用抽脂的了哈哈

gooddog12345 發表於 2015-7-30 10:03 AM

本帖最後由 gooddog12345 於 2015-7-30 10:04 AM 編輯

我也有在旅展看到vivispa真的人超多! 那麼優惠現在也買不到了吧
只能說他們這一次的課程真的很棒，還有贈送產品，還好有買到;P

葉雪麗 發表於 2015-7-30 02:22 PM

小腹的脂肪真非常難減， 每天仰臥起坐 ， 能站就不要坐  ，走路隨時縮小腹，這些應該有效，試試吧

flylikeag6 發表於 2015-7-31 02:51 PM

滿多spa店都有雕塑課程！
哈哈因為我是懶鬼，好懶得運動，乾脆直接去做雕塑課程{:45:}

oscar24cc 發表於 2015-7-31 04:57 PM

如果在家就試試看 核心肌群順練 YOUTUBE 上收詢就有

如果在健身房 去上有氧順練 如..飛輪

飛輪的話 是全身都會動的到!!

飲食控制也要控制<br><br><br><br><br><div></div>

紫色剪褲頭 發表於 2015-8-4 12:40 PM

飛輪+1
不過真的頗累的

tinadear633 發表於 2015-8-8 08:55 AM

小腹真的很難瘦!!如果SPA可以瘦我也想去XD

LesleyC 發表於 2015-8-10 02:24 PM

我姊也是去做SPA縮小腹耶!!我還以為她只是用這個名義去開心享受XD
她說做完之後全身很放鬆哈哈

entersh01 發表於 2015-8-11 01:23 PM

我媽也愛跑去做SPA，你就去給他按一下吧，效果似乎不錯，然後少吃一點雞排就可以啦

xxia854 發表於 2015-8-13 04:02 PM

VIVISPA有分店在我家附近!我有跟表姐去過一次!覺得被按完很舒服XD<br><br><br><br><br><div></div>
頁: [1] 2