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瘦身餐常見問題解答
又是一年艷陽高照，所有漂亮的、不漂亮的，胖的、瘦的女人們又開始加入到新一輪瘦身大潮中了。關于瘦身，每一個女人都有自己的成功經驗和失敗教訓；關于瘦身餐，每一個女人都可以嘮嘮叨叨地說上很久。瘦身餐常見Q&A：
Q：是否所有的瘦身餐都對減重有幫助？
A：是的！任何減重餐都能在短期之內達到減重效果，但只限于短期之內，若在飲食習慣沒有改變的情況下停止食用瘦身餐，則會讓身体更快復胖。
Q：哪種瘦身餐最有效？
A：沒有一種瘦身餐是絕對有效的，能確定的減重有效方法惟有攝取較少的熱量和改變飲食習慣；必須保持攝取的熱量不超過被消耗的熱量原則才能有效減重。
Q：別人食用有效的瘦身餐是否適合自己？
A：不一定，必須適合自己需求、習慣和口味的瘦身餐才會有效。
Q：不均衡餐會有哪些危險性？
A：明顯的不均衡餐經常會造成維他命、礦物質和熱量的缺乏。短期之內對身体不會有明顯的影響，但中長期過后，危險的症狀便會開始出現，如果繼續營養不均而不修正飲食內容，則會有更嚴重的后果產生。
現在流行的瘦身餐有很多種，在搜狐上隨便一查詢，就可以看到N種關于減肥的瘦身餐。但在營養師看來，這些所謂的瘦身餐總有這樣那樣的問題，不是嚇唬你的哦，我們一起來分析一下吧！
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怎樣才能了解自己適合什麼樣的減肥方式呢?
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