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fannie1975 發表於 2014-12-1 01:27 PM

檸檬能預防7種疾病

【檸檬能預防7種疾病】 1．助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控製食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬水當飲料。 2．排膽石。每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結石。 3．治咳嗽。自製檸檬飲料可祛痰止咳：把半個檸檬切片後放在 500毫升水中，煮20分鍾後晾涼，再加入蜂蜜飲用。 4．降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平，進而放松身體、擴張血管、降低血壓。 5．助消化。吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。 6．防感染。半個檸檬擠汁兌水飲用，每天2-3次，可預防尿路感染。 7．防便秘。檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；纖維素還可加快排便。勸君勿小看檸檬，粗長刺身衘敵蟲。苦口常言良效藥，助人保健七神功.
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tomiyasu 發表於 2014-12-1 07:42 PM

非常實用的知道
收下了 感謝大大的分享!!!!!


















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